マイクロソフトのページを見てると更新とセキュリティ―からするのを推奨しているのですが、大丈夫でしょうか？อาชีพ อาชีพที่ต้องยืนหรือนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ หรือต้องยกของ�